En savoir plus sur le Diabète
Le diabète : une maladie silencieuse, aux multiples visages. En savoir plus sur le Diabète Le diabète : une maladie silencieuse, aux multiples visages. 537 millions de personnes sont concernées dans le monde, avec une progression continue et 783 millions attendus d’ici 2045. En France : 1 personne sur 10 est atteinte. Jusqu’à 800 000 […]
L’incontinence n’est pas une fatalité.
Chaque année, la Semaine de la Continence mobilise médecins, associations et grand public autour d’un message fort : L’incontinence urinaire à l’effort provoque des fuites involontaires lors de la toux, du rire ou d’une activité physique. Chez la femme, elle peut survenir sans cause apparente ou être favorisée par certains facteurs (ménopause, sport intensif, hérédité…). Chez […]
Bouger pour mieux vivre sa ménopause
Bouger pour mieux vivre sa ménopause La ménopause s’accompagne de nombreux symptômes physiques, psychiques et sociaux, mais l’activité physique régulière est l’un des leviers les plus puissants pour garder santé, autonomie et qualité de vie. La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, généralement marquée par l’arrêt des menstruations autour de la […]
Consultation médicale d’activité physique
Les bénéfices sur la santé de l’activité physique chez les adultes et les enfants sont bien démontrés. Toute augmentation du niveau d’activité physique, même inférieure aux recommandations de l’OMS, est bénéfique pour la santé et doit être encouragée. Les programmes en APA, tels que définis par la HAS, sont des thérapeutiques non médicamenteuses validées chez […]
Activité physique et Sclérose en Plaques (SEP)
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique chronique dans laquelle le système immunitaire attaque la gaine protectrice des fibres nerveuses, entraînant des problèmes de communication entre le cerveau et le reste du corps. Cela peut provoquer de la fatigue, des troubles de l’équilibre, des troubles moteurs, sensoriels ou cognitifs, et son évolution varie […]
En mouvement avec l’endométriose
L’association Gardons le Cap ! est membre de la filière régionale endométriose des Hauts-de-France, ENDHAUTS (https://endhauts.fr/presentation-enhdauts-filiere-endometriose-hdf/) Pilates et stretching : des alliés précieux en cas d’endométriose L’endométriose provoque fréquemment des douleurs pelviennes, lombaires et une fatigue chronique. En complément d’un suivi médical, le Pilates et le stretching peuvent aider à mieux vivre avec la maladie. Le […]
Rester en mouvement en prenant de l’âge
Plus du quart des adultes de 65-79 ans ont un comportement associant inactivité physique et sédentarité et 73% passent plus de 3 heures par jour assis. Pourtant, l’activité physique améliore la santé des personnes âgées dans ses trois dimensions : physique, psychique et sociale. Elle réduit la morbidité et contribue à la prévention des pathologies chroniques. Surtout, une pratique régulière […]