Bienveillance
Chacun est accueilli sans jugement
GARDONS LE CAP !
Qui sommes-nous ?
Qui sommes-nous ?
GARDONS LE CAP ! est une association de Sport-Santé née de la volonté de rendre l’activité physique accessible à tous, sans recherche de performance, mais avec un objectif de bien-être global. Nous proposons des séances d’Activité Physique Adaptée, encadrées, progressives et sécurisées, dans une démarche de prévention santé et de promotion d’un mode de vie actif.
Nos valeurs :
Accessibilité
Des activités adaptées à tous les niveaux, au cœur des territoires ruraux, sans condition de ressources
Prévention
Agir avant l’apparition ou l’aggravation des troubles
Sécurité
Les encadrant.e.s sont diplômé.e.s en Activité Physique Adaptée, elles/ils sont à votre écoute en permanence
Convivialité
Bouger et progresser ensemble, en prenant du plaisir.
Notre engagement à vos côtés pour votre santé
Nous inscrivons nos actions dans une démarche reconnue de Sport-Santé et de Sport-sur Ordonnance, en lien avec :
- la prévention primaire, secondaire et tertiaire de la santé par l’activité physique,
- la reprise d’activité pendant et/ou après une période d’inactivité ou une maladie,
- le maintien de l’autonomie, la prévention des chutes,
- l’amélioration de la qualité de vie qu’elle soit au travail ou en dehors,
- le changement durable des comportements pour intégrer l’activité physique au quotidien et pour gagner en confiance en soi.
Qui sommes nous
Fondatrice de l’association
Enseignante APAS et chargée de développement
Énergique et investie, Anne tisse des liens avec les différents acteurs du territoire pour rendre l’APA accessible au plus grand nombre, en créant des partenariats durables entre habitants, associations et professionnels. Elle pilote le développement de la structure.
Elle accompagne les pratiquant.e.s lors de séances collectives
ou individuelles avec dynamisme, attention et bonne humeur.
Son petit + Instructrice Pilates certifiée (leaderfit), niveaux MAT1 à MAT3. Modules complémentaires : Pilates & cancer du sein / post-thérapie et pathologies.
Enseignante APAS
Douce, patiente et motivante,
Anne-Sophie accompagne chaque personne à reprendre goût à la pratique d’une activité physique régulière, pour préserver son autonomie et son bien-être mental. Elle crée sur mesure des séances parfaitement adaptées à vos besoins, avec une approche bienveillante et inclusive.
Son petit + des séances de Stretching particulièrement adaptées aux personnes souffrant d’endométriose, de fibromyalgie, de douleurs articulaires.
Nos partenaires sont issus des milieux de la santé et de sa prévention, de l’ESS, des associations de malades ; des structures engagées pour le mieux vivre ensemble.
